几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。
李司棋,刘丹,薛家燕,关海山,蒋志光,苏玉华,郭少芸,刘少君,刘恺威,谭倩红,卢庆辉,张慧仪,黄智贤,罗霖,曾江,邝文珣,苑琼丹,郑子诚
薛家燕,林文龙,谢天华,赵学而,刘恺威
李婉华,吴镇宇,欧阳震华
张兆辉,滕丽名,商天娥,谢雪心,汤盈盈,陈山聪,李泳豪,陈奂仁
薛家燕,林文龙,谢天华,赵学而,刘恺威
李司棋,伍咏薇,陈法拉,钟景辉,洪天明,李思捷
黄日华,苗侨伟,宣萱,胡定欣,陈秀珠,朱咪咪,梁竞徽,王君馨,王浩信,温家恒
徐少强,顾冠忠,苗可秀,余安安,伍卫国,马敏儿,张瑛,鲍汉琳,梁天,杨泽霖,韩义生,蔡琼辉,刘纬民,麦天恩,张玛莉,罗乐林,甘山,文千歲,刘国诚,柳影红,刘江
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刘丹,单立文,汤盈盈,吕慧仪,罗乐林,马贯东,苏韵姿,周嘉洛,陈浚霆,吴伟豪
姜大卫,万梓良,米雪,梁小龙,伍卫国
马德钟,吴伟豪,赖慰玲,陈炜,陈晓华,张国强,程可为,潘志文,蒋家旻,游嘉欣,吴天佑,丘梓谦,何广沛,江嘉敏,戴祖仪,罗毓仪,张驰豪,布乐文
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张卫健,袁咏仪,胡静,张茜
林峯,叶璇,马德钟,杨茜尧,刘乔方,胡杏儿,马国明,莫家尧,黄宇诗,韦家雄,李国麟,卢海鹏,陈韵文,张松枝,罗乐林,刘江,江汉,罗兰,廖启智,鲁文杰,戴耀明,古明华,杜大伟,罗君左,苏恩磁,梁健平
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